بالڤيديو : متحدث وزارة الصحة يتحدث للمصريين حديث من القلب في شهر رمضان ..

Azza Elazazy أبريل 2, 2022

124 أقل من دقيقة

بالڤيديو : متحدث وزارة الصحة يتحدث للمصريين حديث من القلب في شهر رمضان ..

تحدث الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزاة الصحة في حديث من القلب للشعب المصري لتوعيته في شهر رمضان الكريم و يعرض أفضل الطرق للصيام الصحي .

نموذج لنظام غذائي صحي في رمضان…

May be an image of one or more people and text

May be an image of ‎text that says "‎وزارة_المحة_والسکاز نموذج لنظام غذائي صحي في رمضان مع آذان المغرب الإفطار على التمر واللبن والماء تناول القليل من الشوربة الدافئة أخذ استراحة لصلاة المغرب ويتم تناول وجبة الإفطار بعدها الخط الساخن 15335 www.100millionseha.eg @egypt.mohp @mohpegypt‎"‎

May be an image of ‎text that says "‎نموذج لنظام غذائي صحي في رمضان الإفطار بعد) صلاة :المغرب طبق شوربة لسان عصفور من) ٣ إلى ٤ ملاعق (كبيرة طبق أرز )٩ ملاعق كبيرة طبق سلطة خضراء ٤/٤ دجاجة أو قطعة لحم متوسطة أو طبق فاصوليا متوسط طبق خضار مطهو بطريقة صحية )٥ إلى ملاعق (كبيرة الخط الساخن 15335 @egypt.mohp @mohpegypt‎"‎

May be an image of ‎text that says "‎نموذج لنظام غذائي صحي في رمضان بين الإفطار والسحور شرب مالا يقل عن ٨ أكواب من المياه شرب العصائر الطبيعية تناول الفواكه الطازجة أو المجففة تجنب شرب المشروبات الغازية والجاهزة المحلاة بالسكر مانع من تناول الحلويات الرمضانية لكن) بكميات (قليلة الخط الساخن 15335 @egypt.mohp iin @mohpegypt‎"‎

May be an image of ‎text that says "‎نموذج لنظام غذائي صحي في رمضان I بعد ۳ ساعات من الإفطار قطعة حلويات صغيرة كنافة أو بسبوسة أو قطايف أو ثمرة فاكهة أو حفنة من الفول السوداني أو حمص الشام أو الفول النابت بالليمون والكمون الخط الساخن 15335 www.100millionseha.eg @egypt.mohp iin @mohpegypt رمضان‎"‎

May be an image of ‎one or more people and ‎text that says "‎نموذج لنظام غذائي صحي في رمضان وجبة السحور قبیل) :الفجر قطعة جبن بزيت الزيتون أو بيضة مسلوقة رغيف خبز بلدي صغير كوب زبادي أو لبن رائب فول من) ٣ إلى ع ملاعق (كبيرة سلطة خضراء ثمرة فاكهة شرب حوالي ^ أكواب ماء على الأقل من وقت الإفطار حتى السحور الخط الساخن 15335 @egypt.mohp @mohpegypt‎"‎‎

الوسوم

Azza Elazazy أبريل 2, 2022

124 أقل من دقيقة